Sağlık Bilgisi, Sağlıklı Hayat, Sigarasız Toplum

Friday, August 04, 2006

Sağlık Bilgisi - Balık Yemek Yaşlılıkta Gözü Koruyor

Balık yemek yaşlılıkta göze iyi geliyor. Haftada iki kez balık yiyen yaşlılarda görme bozukluğunun yüzde 36 azaldığı görüldü.

CHICAGO - ABD’de yayımlanan “Archives of Ophthalmology” dergisinde yayımlanan iki yeni araştırmada, balık etinde, özellikle sombalığında bulunan omega-3 yağının ilerleyen yaşta gözde görme kaybını azalttığı belirlendi.

Massachutestts-Boston Göz ve Kulak Hastanesi ile araştırmanın öncüsü Dr. Johanna Seddon, 75 yaşın üstünde artan göz lekelerinin (makula yozluğu) balık yağı ile azaldığının kanıtlandığını söyledi.

ABD Ulusal Göz Kurumu’ndan Dr. Emily Chew da iki araştırma sonuçlarına katılarak, balıkta omega-3 ile “lutein” maddesinin hem gözü hem kalbi koruduğunu belirtti.
Araştırma, ABD’de 5-6 yıl boyunca 680 yaşlı kişiyle Avustralya’da 2335 kişi üzerinde yapıldı.
Haftada iki kez balık yiyen yaşlılarda görme bozukluğunun yüzde 36 azaldığı görüldü.
Uzmanlar, balık tadına alışkın olmayanların alışabileceğini yahut imkan varsa hap olarak alabileceğini belirttiler.

Wednesday, August 02, 2006

Sağlık Bilgisi, Sağlıklı ve Mutlu Bir Yaşam, Sigarasız Toplum, Uzun Bir Hayatın Sırrı

Merhaba,

saglikbilgisi.blogspot.com sitemizin kuruluş amacı, insanlara sağlık konusunda destek ve yardımcı olmak, nasıl daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürebilirler bu konuda bilgi vermek, bilgi ve tecrübeleri paylaşmak ve eski çağlardan günümüze insanların beyinlerindeki en büyük soru işareti olan daha uzun bir hayatın sırrına bir basamak da olsa yaklaşmaktır.

Günlük hayatımızda bir çok sağlık problemi ile karşı karşıya kalırız. İnsanlığın belki de en büyük ve kaçınılmaz karşılaştığı sorundur diyebiliriz. Hastanelerin durumu günlük binlerce, onbinlerce ve daha fazla hastanın hastane kuyruklarında muayene olabilmek için sıra beklemesi durumun önemini daha açık bir şekilde ortaya koymaktadır. Hatta belki dışarıya gezintiye çıktığımızda sıcaktan bayılan yada sara nöbeti geçiren bir insanla karşı karşıya kalmamız da muhtemel.

Sağlık insan hayatı için çok önemlidir ve tek bir argümandan bahseder gibi bahsedemeyiz sağlıktan. Bir çok faktör, iç ve dış etken insna sağlığını etkileyebilir. Daha sağlıklı bir yaşam sürmek için ki bu elimizde biraz da, akip etmemiz gereken en azından genel geçer bazı prensipler var. Bunlara uyduğumuz, doktor ve konusunda uzman insanların tavsiyelerini değerlendirdiğimiz zaman aslında daha rahat ve huzrulu bir yaşam sürebileceğimizi görebiliriz kolaylıkla.

Sağlık bilgisi sitesi ile sizlerle bu noktada çok şey paylaşabileceğimizi düşünüyorum. Belki düzenlenen sigarasız toplum kampanyalarına bir katkı sağlayabilir ya da küçük bir takım rahatsız edici hastalık unsurlarını hafifletebilir ya da ortadan kaldırabiliriz.

İlerleyen günlerde çok değişik sağlık konularında yepyeni bilgilerle birlikte olacağız umarım. Özel bir sağlık alanında bilgi almak isteyen olursa yorumlarla belirtebilri ve o konuda destek sağlanacaktır.

Daha güzel ve Daha mutlu bir yaşama, dileklerimle yazıma son veriyor daha nice mutlu yıllara diyorum...